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“临近比赛不到1个月的时间里我的想法发生了改变，我觉得现在假如再不去找自己的缺点和不足之处加以弥补，就永远也不会提高，只能是无止尽的原地踏步。
554
从9月份开始，马拉松赛场上纪录就不断涌现。
昨天举行的法兰克福马拉松上，42岁的肯尼亚人Mark Kiptoo打破了40岁以上年龄组的世界纪录，2小时07分50秒，将原纪录提高8秒。
丹麦
后来，他在接受马拉松助手采访时道出了原委。
昨天，又一位肯尼亚人Abraham Kiptum打破了半程马拉松世界纪录（58：18），将原纪录提高了5秒。
554
基普乔格。47
此后11年，中国马拉松再也没有人能够打开210大关。今年到目前为止，中国马拉松最好成绩的是董国建在徐州马拉松上跑出来的2小时14分18秒。董国建的个人最好成绩是2016年重庆马拉松上跑出的2小时11分42秒，目前保持着中国半马国家纪录。
同样在芝加哥马拉松上，韩裔美国人Jeannie Rice成为史上首位70岁跑进330（3小时27分50秒）以内的女性选手。
根据数据统计显示，世界上一共有46个国家的运动员跑进过210，排名第一的是肯尼亚的1389人次，值得一提的是，其他国家加起来也才1325人次，埃塞俄比亚排名第二，554人次，日本排名第三，183人次。
38
此后两周的周末，又有多场马拉松举行（阿姆斯特丹马拉松，多伦多马拉松，法兰克福马拉松等）。根据美国专业田径媒体Letsrun统计，最近两周又有19人次跑进210，所以截止到目前为止，全世界跑进210以内的人次是2681次。
埃塞俄比亚
跑进210人次
乌干达
津巴布韦
11
肯尼亚
70
吉布提
挪威
摩洛哥
16
西班牙
爱沙尼亚
国家
除了年轻选手纷纷打破纪录之外，老将们的表现也不甘示弱。
42
意大利
厄立特里亚
（马拉松助手）
韩国
今年年初的厦门马拉松上，全马PB213的杨定宏做出了一个大胆的选择，30公里之前一直用全马跑进210以内的配速紧跟非洲选手，但是30公里过后，体力透支，无法再继续维持配速，最终仅以219的成绩获得国内选手季军。
葡萄牙
27
10
再来对比一下中国与日本。
坦桑尼亚
再看看中国，已经11年没有人跑进过这个成绩。
1
巴西
24
延伸阅读：独家专访 | 中日马拉松水平差距为何如此大？看看这个日本人怎么说
21
1
美国
法国
4
32
澳大利亚
1
14
肯尼亚人基普乔格在上个月举行的柏林马拉松上，将全程马拉松的世界纪录提升到2小时01分39秒。
德国
波兰
俄罗斯
9
乌克兰
所以我决定用冒险的方式尝试几场比赛，这次厦马的冒险行为是在半个月前决定的。现在日本选手207、208、210左右的人越来越多多，我觉得自己不应该再满足于“求稳”。”
8
6
9月23日举行的布宜诺斯艾利斯马拉松上，肯尼亚人Kipkemboi Saina Emmanuel以2小时05分20秒的成绩夺冠，创造了在南美举行的马拉松比赛的最快纪录，而且这还是他的首马。
瑞士
南非
1
183
4
中国
3
刚果
蒙古
2
1
28
67
3
3
爱尔兰
土耳其
2
根据alltime-athletics.com（http://www.alltime-athletics.com/mmaraok.htm）的数据统计，截止到10月16日，全世界一共有2662人次跑进210大关。
2010年代
阿尔及利亚
1
1
加拿大
墨西哥
31
24
厄瓜多尔
在10月21日举行的多伦多马拉松上，来自俄勒冈计划的Cam Levins 以2小时09分25秒的成绩打破了保持43年之久的加拿大国家纪录，同时成为首位跑进210以内的加拿大人。也可见跑进210其实难度相当大。
3
84
比利时
1
阿根廷
1
183比3，这个数据对比显示中国马拉松还有很长远的路要走。
1
为什么杨定宏会选择一种自杀式的方式来跑厦门马拉松呢？前面保守一些，跑一个215左右的成绩拿到国内冠军不是很好吗？
3
通过年代分布发现一个有趣的现象，虽然目前肯尼亚跑进210以内的人次最多，但是他们直到1983年才首次有人跑进210。细心的跑友可以去发现更多有趣的数据。
以下是埃塞俄尼亚，肯尼亚，日本，美国，英国在不同的年代跑进210的人次。
本月初的芝加哥马拉松上，日本选手大迫杰以2小时05分50秒的成绩打破了设乐悠太在今年2月份创造的日本国家纪录与亚洲纪录。莫-法拉也以2小时05分11秒的成绩刷新了英国国家纪录与欧洲纪录。
20
新西兰
871
英国
3
1970年代
50
1990年代
65
2000年代
总计
埃塞俄比亚
1
纳米比亚
0
28
英国
12
1980年代
447
2
2
15
荷兰
5
4
日本已经有183人次跑进210以内，从1970年代开始，每个年代都有人跑进210大关，而且呈上升趋势。今年跑进210，甚至208以内的人数更是呈井喷的态势。
日本
18
日本
0
1
6
183
2
肯尼亚
巴林
9
85
5
29
而中国目前为止只有3人3次跑进210以内：分别是任龙云，他在2007年10月21日北京马拉松上跑出2：08：15的成绩，也是目前的中国国家纪录；韩刚，也是在2007年北京马拉松上，他跑了2：08：56；胡刚军，1997年北京马拉松，成绩是2：09：18。
卡塔尔
卢旺达
430
1389
摩尔多瓦
斯洛伐克
10
19
16
47
1389
6
10
美国
全马跑进210，平均配速为3分04秒，对非洲选手来说很轻易，但对亚洲选手来说，确实是一个很难的关口。要知道，马拉松跑进213就能达到国际级运动健将标准，而跑进215就能达到奥运会A标（里约奥运会标准有所降低）。
跑进210人次
但是，今天我们要说的是全马210这个门槛。
不过，假如有越来越多的像杨定宏这样的选手敢于在赛场上突破自己，那么在不远的将来，相信210将不再是中国选手难以突破的一个关口。
